KURSE UND GYMNASTIK

Gymnastik, die Freude und gute Kondition spendet

Pilates

Sie möchten etwas für sich tun?

Die Körperhaltung verbessern, lange und schlanke Muskeln aufbauen?

Auf eine angenehme und nützliche Art die Zeit verbringen?

...dann kommen Sie zu uns!

 

Wie kann man sich Pilates vorstellen?

 

  • Es ist ein sehr intensives Training, das für alle Altersgruppen geeignet ist, für körperlich aktive und nicht aktive Personen, es wird auch als Fortführung der Rehabilitation empfohlen.
  • Der Ursprung der Bewegungen sind Bauch- und Gesäßmuskeln sowie untere Rückenmuskel.
  • Die individuellen Übungen wurden entwickelt, um kleinere Muskeln zur Arbeit anzuregen, die den größeren Muskeln helfen und auch gleichzeitig die Muskelgruppe strecken.
  • Das Ergebnis sind lange und schlanke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht und Bewegungskoordination, Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer.

Wann und wo

WANN: 

Jeden Dienstag von 16:15 Uhr und Donnerstag von 16:00 Uhr

WO: Kurzentrum Agricola

TRAINERIN: Bc. Marcela Plíhalová, Fachtrainerinnen Pilates

PREIS: 80,- Kč/Trainingseinheit (60 Min.), 

Dauerkarte 10 Trainingseinheiten 600,- Kč

 

Eine Reservierung an der Rezeption Agricola wird benötigt:

Tel.+420 353 836 444, agricola@laznejachymov.cz

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